
Splnila z vašeho pohledu suchá letní příprava očekávání?
Jsem spokojený. Byla hodně fyzicky náročná, ale kluci šlapali výborně.
Jaká byla její hlavní podstata?
Cílů při suché letní přípravě je více. Je rozdělena na několik fází a během nich je kladen důraz hlavně na nabrání svalové hmoty, redukci tělesného tuku, kompenzace svalových dysbalancí vzniklých v průběhu sezóny, zvýšení rozsahu kloubů, rozvoj kondice, získání síly a rychlosti.
Změnila se v nějakém ohledu oproti loňské?
Principiálně se tolik nezměnila, upravili jsme pouze její strukturu a rozložení do více tréninkových jednotek týdně, které ale nebyly tak dlouhé jako v loňském roce.
Kolik tréninkových jednotek jste týdně zvládli?
Celkem to bylo týdně sedm až osm tréninkových jednotek.
Můžete prozradit, kdo vás letos nejpříjemněji překvapil?
Řadu kluků znám z loňského roku nebo z mého působení u juniorské kategorie, takže tolik překvapení se nekonalo. Mezi stávajícími hráči pracují skvěle Honza Buchtele, Radek Jeřábek nebo třeba David Dvořáček, ale obecně jsem spokojený s přístupem všech kluků ze stabilního kádru. Z „nově“ příchozích mě příjemně překvapili Ondra Mikliš, Patrik Prymula nebo nejmladší Nino Tomov.
Jste v kontaktu s hráči, kteří trénují individuálně, případně s jejich kondičními trenéry?
Ano, jsme v kontaktu. Již loňskou sezónu jsem chtěl vidět, jak probíhá tréninkový proces ostatních hráčů, kteří se připravují sami a nezměnilo se to ani letos. Věřím, že budou všichni připraveni a bez problémů tak naskočí do tréninkového procesu se zbytkem týmu.
Hráče nyní čeká poslední volno před startem ostré přípravy na ledě. Musí trénovat i v tomto období?
Volno není až tak dlouhé, protože se s některými potkáme už 21. července. Celý tým se pak sejde 26. července, abychom zahájili i společnou přípravu na ledě. Dali jsme klukům alespoň týden volna, aby si odpočali a nabrali síly.
Mají od vás nějaký tréninkový plán?
Samozřejmě, na zbytek období mají individuální tréninkové plány.
Čekají je po dovolené opět kondiční testy?
Určitě nás nějaké kontrolní testování čeká, ale už ne v takovém rozsahu jako na začátku a na konci suché přípravy.
Na co se mohou „těšit“ po návratu z dovolené?
V této fázi se budeme ještě snažit nabírat relativní sílu a dynamiku, která se už v sezóně špatně buduje. Obzvlášť při počtu zápasů, který nás letos, z důvodu účasti v Champions League a Spengler Cupu, čeká. To je především otázka posilovny, kde na těchto schopnostech budeme pracovat. V rámci přípravy na ledě je to rozvoj kondice a obecných herních dovedností s postupným přechodem k taktickým záležitostem, což už je především práce ostatních trenérů.