Cvičení doma

Hezký večer,

níže posílám linky na další cvičení doma.

Domácí příprava

Vážení sportovní nadšenci! Děkuji všem za zaslána videa domácí přípravy, CHVÁLÍM! Z hlediska kapacity telefonu vás prosím, abyste zasíláli jedno video jedenkrát týdně v pátek. Pozdravujte mé malé hokejisty!

OK.

Návod na tréninkový plán

Hezké ráno,

v příloze návod na tréninkový plán.

KK.

Individuální příprava

Cvičení na individuální přípravu pro děti

• Cvičení od Martina Setelika - cvičení na mobilitu a prevenci zranění - 4 tréninkové jednotky (TJ), je zapotřebí prostudovat materiál a pomoc od rodičů - všichni by to měli pochopit.
• 4.třída
  
  
  - vybraná cvičení ze seznamu (příloha): 90/90 Hip Ext. Rotation, Bird Dog, Cossack Squat, Plank Rotations, Incline Push-up, Single Leg Reach., Acceleration Wall Drill, Tall to Short Landing, Tall to Short Single Leg Landing, Single Leg Board Jumps, Single LegGlute Bridge (obě nohy opřené o podložku), Shoulder CARS, Hip Mobility - bez zátěže, Bear Crawl, Lateral Leg Swings, Forward Leg Swings, Forward Skater Jumps to Sprint

• hráči budou 2x týdně posílat krátká videa - okolo 10s (abychom měli zpětnou vazbu, že se tomu věnují - trenérovi na whatsapp)
• samozřejmě se do toho mohou zapojit rodiče a vytvořit challenge
• můžeme z toho pak zase vytvořit další video a prezentovat na S webu nebo soc. sítích
• Hráči můžou natáčet videa s hastagem #HokejDoma a vkládat na instagramy.

Suchá

Suchá příprava na nadcházející sezonu začne 4.5. podle situace ohledně karantény - nouzového stavu. V případě, že se nezačne, budou hráčům rozeslány individuální plány (videa, obrázky, popisky cvičení). Placení příspěvků je v řešení, budeme Vás o aktuální situaci informovat.

Inforamce

Hezké odpoledne,

prosím ty, kteří ještě mají věci v šatně, aby si je nejpozději do konce týdne odnesli!

Informace ohledně přispěvků zatím nemám. Pokud máte nějaké dotazy určitě mi napište, předám to trenérovi.

Děkuji

KK.

Příspěvky

Hezké poledne

ptáte se mě, jak to bude s příspěvkama. Bohužel zatím nemám informaci,ale do konce tohoto týdne vám dám vědět.

Děkuji

KK.

Zápasy a tréninky mládeže

Zápasy a tréninky mládeže se ruší

Výkonný výbor Českého svazu ledního hokeje z.s. na svém čtvrtečním jednání rozhodl s okamžitou platností o zrušení všech mládežnických utkání. HC Sparta Praha s ohledem na uvedené opatření ruší rovněž všechny tréninkové jednotky všech mládežnických kategorií, a to s okamžitou platností.

Odložení utkání se tak týká pouze extraligy ledního hokeje, a to do 29. března 2020. O obnovení tréninků mládeže a přípravě na novou sezonu vás budeme informovat na oficiálních sparťanských kanálech, sledujte primárně tyto webové stránky klubu.

Výkonný výbor ČSLH vzal při rozhodování v potaz jak většinové názory klubů, tak skutečnost, že situace se velmi rychle vyvíjí, nejsou vyloučena další, zpřísňující opatření ze strany státních orgánů ani kroky, které přijmou v rámci vlastní kompetence regionální, krajské nebo městské instituce.

Vyjádřil politování nad tím, že přijaté kroky poznamenají závěrečnou část soutěží, které jsou pro kluby, hráče i fanoušky vyvrcholením celoroční práce a sezóny. Jednoznačnou prioritou je ovšem ochrana zdraví všech účastníků utkání, zvlášť v případě nezletilých osob.

Výkonný výbor ČSLH současně ocenil konstruktivní přístup účastníků obou nejvyšších soutěží, kteří se vzhledem ke vzniklé, zcela výjimečné situaci dokázali oprostit od partikulárních zájmů a domluvit na společných krocích a řešení.

Omezení možnosti vstupu do Tipsport areny

Tipsport arena v návaznosti na mimořádné opatření Ministerstva zdravotnictví České republiky č.j. MZDR 10666/2020-1/MIN/KAN oznamují široké sportovní veřejnosti, že do odvolání je zakázán vstup veřejnosti do celého sportovního prostoru Tipsport areny na adrese Za Elektrárnou 419, Praha 7. Vstup na zimní stadion mají povolen pouze zaměstnanci HC Sparta Praha, hráči, trenéři a realizační tým A-týmu HC Sparta a nájemci prostor Tipsport areny (včetně uživatelů fitness centra).

Děkujeme za pochopení a striktní dodržování těchto pravidel a omezení vedoucích k ochraně zdraví nás všech.

KK.

Hokejová výstroj

Rychla informace. Výstroj si můžete vyzvednout.

Děkuji

KK.

Konec sezóny

Dnešní trénink se ruší. Zákaz vstupu do haly do odvolání. Výstroj se bude řešit postupně. Budu vas informovat Dnešním dnem konci sezona. Děkuji KK